Body Shape Plus ist eine Erweiterung von Body Shape Basic. Hier werden die Kräftigungsübungen mit Gewichtsmanschetten ausgeführt um die Intensität zu erhöhen und so das Training noch effektiver zu gestalten. Durch das zusätzliche Gewicht bekommen Ihre Muskeln einen neuen Reiz um sich zu verändern und somit wird Ihr Körper perfekt geformt und gestrafft.
Vorkenntnisse:
Nicht erforderlich - Dieser Kurs ist für Neueinsteiger, Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.