Body Shape Circuit ist ein Zirkeltraining, bei dem Sie Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht ausüben um Ihren Körper zu trainieren. In der aktiven Pause werden am Step-Board leichte Aerobic Schritte kombiniert um Ihr Herz Kreislauf System zu aktivieren. Mit Body Shape Circuit trainieren Sie Ihren Körper gezielt, verbrennen Fett, verbessern Ihre Kraftausdauer, formen Ihren Körper und stärken Ihr Herz-Kreislauf-System.

Vorkenntnisse:
Nicht erforderlich - Dieser Kurs ist für Neueinsteiger, Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Kleidung / Schuhwerk:
Wir empfehlen für den Kursbesuch Turnschuhe mit harter, heller Sohle bzw. Dance Sneakers, Sportkleidung und des Weiteren ein Handtuch und eine Gymnastikmatte wie zB für Pilates, oÄ.. Dance Sneakers erhalten Sie günstig in unserem Tanzshop in der Tanzschule im Palais Werndl.

Anfahrt / Parkplätze:
Der Kurs findet in der Tanzschule 7-Dance! im Palais Werndl (dem ehemaligen Verwaltungsgebäude der Steyrer Werke) statt. (2. Stock im Hauptgebäude) Kostenlose Parkplätze sind für unsere Kunden direkt beim Palais Werndl in ausreichender Anzahl vorhanden.

Weitere Informationen:

• Bitte nehmen Sie eine Trinkflasche mit Wasser zum Kurs mit.
• Gerne erstellen wir für Sie persönliche Geschenkgutscheine - passend für jeden Anlass.

Kursbuchung ohne Abonnement:
Wenn Sie sich entscheiden den Kurs ohne Vorteils-Abonnement zu buchen, beträgt die Kursdauer 12 Wochen ab dem Einstiegstermin (Feiertage und Ferien ausgenommen). Wählen Sie in diesem Fall bitte "Kursbuchung" und das gewünschte Einstiegsdatum aus.