Body Shape Plus

Body Shape Plus ist eine Erweiterung von Body Shape Basic. Hier werden die Kräftigungsübungen mit Gewichtsmanschetten ausgeführt um die Intensität zu erhöhen und so das Training noch effektiver zu gestalten. Durch das zusätzliche Gewicht bekommen Ihre Muskeln einen neuen Reiz um sich zu verändern und somit wird Ihr Körper perfekt geformt und gestrafft.

Vorkenntnisse:
Nicht erforderlich - Dieser Kurs ist für Neueinsteiger, Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Kursfreie Tage:
Ferien und Feiertage

Kursdauer und Buchung:
Unsere Fitnesskurse laufen das ganz Jahr über (Ausnahme August). Der Einstieg ist alle 4 Wochen möglich. Sie haben die Möglichkeit den Kurs als Schnuppertermin, in 12 Wochen-Kursblöcken oder in Steyr auch als Abo zu buchen. Im Sommer bieten wir vereinzeilt auch kürzere Kursdauern an.

7-Dance! Tanz- und Fitness-Abos:
An unserem Hauptstandort in Steyr haben Sie, über die "normale" Kursbuchung hinaus, die Möglichkeit, eines unserer günstigen Tanzabos zu buchen, um ohne zusätzliche Gebühren mehr aus Ihrem Tanzkurs zu machen. Weitere Informationen

Kleidung / Schuhwerk:
Wir empfehlen für den Kursbesuch Turnschuhe mit harter, heller Sohle bzw. Dance Sneakers, Sportkleidung und des Weiteren ein Handtuch, Gewichtsmanschetten für Handgelenke und ev. Fußgelenke und eine Gymnastikmatte wie zB für Pilates, oÄ.. Dance Sneakers erhalten Sie günstig in unserem Tanzshop in der Tanzschule im Palais Werndl.

Weitere Informationen:

Kursbuchung ohne Abonnement:
Wenn Sie sich entscheiden den Kurs ohne Vorteils-Abonnement zu buchen, beträgt die Kursdauer 12 Wochen ab dem Enstiegstermin (Feiertage und Ferien ausgenommen). Wählen Sie in diesem Fall bitte "Kursbuchung" und das gewünschte Einstiegsdatum aus.

Kursstarts:

Kursbezeichnung Ort | Kursort Lehrer Starttermin Termine Preis Verfügbar Anmerkungen
Body Shape PLUS Steyr | 7-Dance! 7-Dance! - Saal 2 Doris Schreiber MI, 07.09.2022, 19:00 - 19:50 12 € 115,00 p.P. 5 Plätze Anmeldung
1. MI 07.09.2022, 19:00 - 19:50 Einstiegstermin Block 1
2. MI 14.09.2022, 19:00 - 19:50 Block 1
3. MI 21.09.2022, 19:00 - 19:50 Block 1
4. MI 28.09.2022, 19:00 - 19:50 Block 1
5. MI 05.10.2022, 19:00 - 19:50 Einstiegstermin Block 2
6. MI 12.10.2022, 19:00 - 19:50 Block 2
7. MI 19.10.2022, 19:00 - 19:50 Block 2
8. MI 02.11.2022, 19:00 - 19:50 Block 2
9. MI 09.11.2022, 19:00 - 19:50 Einstiegstermin Block 3
10. MI 16.11.2022, 19:00 - 19:50 Block 3
11. MI 23.11.2022, 19:00 - 19:50 Block 3
12. MI 30.11.2022, 19:00 - 19:50 Block 3
Body Shape PLUS Steyr | 7-Dance! 7-Dance! - Saal 2 Doris Schreiber MI, 05.10.2022, 19:00 - 19:50 12 € 115,00 p.P. 5 Plätze Anmeldung
1. MI 05.10.2022, 19:00 - 19:50 Einstiegstermin Block 2
2. MI 12.10.2022, 19:00 - 19:50 Block 2
3. MI 19.10.2022, 19:00 - 19:50 Block 2
4. MI 02.11.2022, 19:00 - 19:50 Block 2
5. MI 09.11.2022, 19:00 - 19:50 Einstiegstermin Block 3
6. MI 16.11.2022, 19:00 - 19:50 Block 3
7. MI 23.11.2022, 19:00 - 19:50 Block 3
8. MI 30.11.2022, 19:00 - 19:50 Block 3
9. MI 07.12.2022, 19:00 - 19:50 Einstiegstermin Block 4
10. MI 14.12.2022, 19:00 - 19:50 Block 4
11. MI 21.12.2022, 19:00 - 19:50 Block 4
12. MI 11.01.2023, 19:00 - 19:50 Block 4
Body Shape PLUS Steyr | 7-Dance! 7-Dance! - Saal 2 Doris Schreiber MI, 09.11.2022, 19:00 - 19:50 12 € 115,00 p.P. 5 Plätze Anmeldung
1. MI 09.11.2022, 19:00 - 19:50 Einstiegstermin Block 3
2. MI 16.11.2022, 19:00 - 19:50 Block 3
3. MI 23.11.2022, 19:00 - 19:50 Block 3
4. MI 30.11.2022, 19:00 - 19:50 Block 3
5. MI 07.12.2022, 19:00 - 19:50 Einstiegstermin Block 4
6. MI 14.12.2022, 19:00 - 19:50 Block 4
7. MI 21.12.2022, 19:00 - 19:50 Block 4
8. MI 11.01.2023, 19:00 - 19:50 Block 4
9. MI 18.01.2023, 19:00 - 19:50 Einstiegstermin Block 5
10. MI 25.01.2023, 19:00 - 19:50 Block 5
11. MI 01.02.2023, 19:00 - 19:50 Block 5
12. MI 08.02.2023, 19:00 - 19:50 Block 5