Body Shape Circuit

Body Shape Circuit ist ein Zirkeltraining, bei dem Sie Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht ausüben um Ihren Körper zu trainieren. In der aktiven Pause werden am Step-Board leichte Aerobic Schritte kombiniert um Ihr Herz Kreislauf System zu aktivieren. Mit Body Shape Circuit trainieren Sie Ihren Körper gezielt, verbrennen Fett, verbessern Ihre Kraftausdauer, formen Ihren Körper und stärken Ihr Herz-Kreislauf-System.

Vorkenntnisse:
Nicht erforderlich - Dieser Kurs ist für Neueinsteiger, Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Kursfreie Tage:
Ferien und Feiertage

Kursdauer und Buchung:
Unsere Fitnesskurse laufen das ganz Jahr über (Ausnahme August). Der Einstieg ist alle 4 Wochen möglich. Sie haben die Möglichkeit den Kurs als Schnuppertermin, in 12 Wochen-Kursblöcken oder in Steyr auch als Abo zu buchen. Im Sommer bieten wir vereinzeilt auch kürzere Kursdauern an.

7-Dance! Tanz- und Fitness-Abos:
An unserem Hauptstandort in Steyr haben Sie, über die "normale" Kursbuchung hinaus, die Möglichkeit, eines unserer günstigen Tanzabos zu buchen, um ohne zusätzliche Gebühren mehr aus Ihrem Tanzkurs zu machen. Weitere Informationen

Kleidung / Schuhwerk:
Wir empfehlen für den Kursbesuch Turnschuhe mit harter, heller Sohle bzw. Dance Sneakers, Sportkleidung und des Weiteren ein Handtuch und eine Gymnastikmatte wie zB für Pilates, oÄ.. Dance Sneakers erhalten Sie günstig in unserem Tanzshop in der Tanzschule im Palais Werndl.

Weitere Informationen:

Kursbuchung ohne Abonnement:
Wenn Sie sich entscheiden den Kurs ohne Vorteils-Abonnement zu buchen, beträgt die Kursdauer 12 Wochen ab dem Enstiegstermin (Feiertage und Ferien ausgenommen). Wählen Sie in diesem Fall bitte "Kursbuchung" und das gewünschte Einstiegsdatum aus.

Kursstarts:

Kursbezeichnung Ort | Kursort Lehrer Starttermin Termine Preis Verfügbar Anmerkungen
Body Shape CIRCUIT Steyr | 7-Dance! S1 Doris Schreiber MO, 04.07.2022, 18:00 - 18:50 4 € 39,00 p.P. 15 Plätze Anmeldung
1. MO 04.07.2022, 18:00 - 18:50 Einstiegstermin Block 10
2. MO 11.07.2022, 18:00 - 18:50 Block 10
3. MO 18.07.2022, 18:00 - 18:50 Block 10
4. MO 25.07.2022, 18:00 - 18:50 Block 10
Body Shape CIRCUIT Steyr | 7-Dance! S2 Doris Schreiber FR, 15.07.2022, 18:00 - 18:50 3 € 27,00 p.P. 8 Plätze Anmeldung
1. FR 15.07.2022, 18:00 - 18:50 Einstiegstermin Block 11
2. FR 22.07.2022, 18:00 - 18:50 Block 11
3. FR 29.07.2022, 18:00 - 18:50 Block 11
Body Shape CIRCUIT Steyr | 7-Dance! S2 Doris Schreiber DO, 01.09.2022, 09:00 - 09:50 12 € 115,00 p.P. 20 Plätze Anmeldung
1. DO 01.09.2022, 09:00 - 09:50 Einstiegstermin Block 1
2. DO 08.09.2022, 09:00 - 09:50 Block 1
3. DO 15.09.2022, 09:00 - 09:50 Block 1
4. DO 22.09.2022, 09:00 - 09:50 Block 1
5. DO 29.09.2022, 09:00 - 09:50 Einstiegstermin Block 2
6. DO 06.10.2022, 09:00 - 09:50 Block 2
7. DO 13.10.2022, 09:00 - 09:50 Block 2
8. DO 20.10.2022, 09:00 - 09:50 Block 2
9. DO 03.11.2022, 09:00 - 09:50 Einstiegstermin Block 3
10. DO 10.11.2022, 09:00 - 09:50 Block 3
11. DO 17.11.2022, 09:00 - 09:50 Block 3
12. DO 24.11.2022, 09:00 - 09:50 Block 3
Body Shape CIRCUIT Steyr | 7-Dance! S2 Doris Schreiber FR, 02.09.2022, 18:00 - 18:50 12 € 115,00 p.P. 10 Plätze Anmeldung
1. FR 02.09.2022, 18:00 - 18:50 Einstiegstermin Block 1
2. FR 09.09.2022, 18:00 - 18:50 Block 1
3. FR 16.09.2022, 18:00 - 18:50 Block 1
4. FR 23.09.2022, 18:00 - 18:50 Block 1
5. FR 30.09.2022, 18:00 - 18:50 Einstiegstermin Block 2
6. FR 07.10.2022, 18:00 - 18:50 Block 2
7. FR 14.10.2022, 18:00 - 18:50 Block 2
8. FR 21.10.2022, 18:00 - 18:50 Block 2
9. FR 04.11.2022, 18:00 - 18:50 Einstiegstermin Block 3
10. FR 11.11.2022, 18:00 - 18:50 Block 3
11. FR 18.11.2022, 18:00 - 18:50 Block 3
12. FR 25.11.2022, 18:00 - 18:50 Block 3
Body Shape CIRCUIT Steyr | 7-Dance! S1 Doris Schreiber MO, 05.09.2022, 18:00 - 18:50 12 € 115,00 p.P. 20 Plätze Anmeldung
1. MO 05.09.2022, 18:00 - 18:50 Einstiegstermin Block 1
2. MO 12.09.2022, 18:00 - 18:50 Block 1
3. MO 19.09.2022, 18:00 - 18:50 Block 1
4. MO 26.09.2022, 18:00 - 18:50 Block 1
5. MO 03.10.2022, 18:00 - 18:50 Einstiegstermin Block 2
6. MO 10.10.2022, 18:00 - 18:50 Block 2
7. MO 17.10.2022, 18:00 - 18:50 Block 2
8. MO 24.10.2022, 18:00 - 18:50 Block 2
9. MO 07.11.2022, 18:00 - 18:50 Einstiegstermin Block 3
10. MO 14.11.2022, 18:00 - 18:50 Block 3
11. MO 21.11.2022, 18:00 - 18:50 Block 3
12. MO 28.11.2022, 18:00 - 18:50 Block 3
Body Shape CIRCUIT Steyr | 7-Dance! S2 Doris Schreiber DO, 29.09.2022, 09:00 - 09:50 12 € 115,00 p.P. 20 Plätze Anmeldung
1. DO 29.09.2022, 09:00 - 09:50 Einstiegstermin Block 2
2. DO 06.10.2022, 09:00 - 09:50 Block 2
3. DO 13.10.2022, 09:00 - 09:50 Block 2
4. DO 20.10.2022, 09:00 - 09:50 Block 2
5. DO 03.11.2022, 09:00 - 09:50 Einstiegstermin Block 3
6. DO 10.11.2022, 09:00 - 09:50 Block 3
7. DO 17.11.2022, 09:00 - 09:50 Block 3
8. DO 24.11.2022, 09:00 - 09:50 Block 3
9. DO 01.12.2022, 09:00 - 09:50 Einstiegstermin Block 4
10. DO 15.12.2022, 09:00 - 09:50 Block 4
11. DO 22.12.2022, 09:00 - 09:50 Block 4
12. DO 12.01.2023, 09:00 - 09:50 Block 4
Body Shape CIRCUIT Steyr | 7-Dance! S2 Doris Schreiber FR, 30.09.2022, 18:00 - 18:50 12 € 115,00 p.P. 10 Plätze Anmeldung
1. FR 30.09.2022, 18:00 - 18:50 Einstiegstermin Block 2
2. FR 07.10.2022, 18:00 - 18:50 Block 2
3. FR 14.10.2022, 18:00 - 18:50 Block 2
4. FR 21.10.2022, 18:00 - 18:50 Block 2
5. FR 04.11.2022, 18:00 - 18:50 Einstiegstermin Block 3
6. FR 11.11.2022, 18:00 - 18:50 Block 3
7. FR 18.11.2022, 18:00 - 18:50 Block 3
8. FR 25.11.2022, 18:00 - 18:50 Block 3
9. FR 02.12.2022, 18:00 - 18:50 Einstiegstermin Block 4
10. FR 09.12.2022, 18:00 - 18:50 Block 4
11. FR 16.12.2022, 18:00 - 18:50 Block 4
12. FR 23.12.2022, 18:00 - 18:50 Block 4
Body Shape CIRCUIT Steyr | 7-Dance! S1 Doris Schreiber MO, 03.10.2022, 18:00 - 18:50 12 € 115,00 p.P. 20 Plätze Anmeldung
1. MO 03.10.2022, 18:00 - 18:50 Einstiegstermin Block 2
2. MO 10.10.2022, 18:00 - 18:50 Block 2
3. MO 17.10.2022, 18:00 - 18:50 Block 2
4. MO 24.10.2022, 18:00 - 18:50 Block 2
5. MO 07.11.2022, 18:00 - 18:50 Einstiegstermin Block 3
6. MO 14.11.2022, 18:00 - 18:50 Block 3
7. MO 21.11.2022, 18:00 - 18:50 Block 3
8. MO 28.11.2022, 18:00 - 18:50 Block 3
9. MO 05.12.2022, 18:00 - 18:50 Einstiegstermin Block 4
10. MO 12.12.2022, 18:00 - 18:50 Block 4
11. MO 19.12.2022, 18:00 - 18:50 Block 4
12. MO 09.01.2023, 18:00 - 18:50 Block 4
Body Shape CIRCUIT Steyr | 7-Dance! S2 Doris Schreiber DO, 03.11.2022, 09:00 - 09:50 12 € 115,00 p.P. 20 Plätze Anmeldung
1. DO 03.11.2022, 09:00 - 09:50 Einstiegstermin Block 3
2. DO 10.11.2022, 09:00 - 09:50 Block 3
3. DO 17.11.2022, 09:00 - 09:50 Block 3
4. DO 24.11.2022, 09:00 - 09:50 Block 3
5. DO 01.12.2022, 09:00 - 09:50 Einstiegstermin Block 4
6. DO 15.12.2022, 09:00 - 09:50 Block 4
7. DO 22.12.2022, 09:00 - 09:50 Block 4
8. DO 12.01.2023, 09:00 - 09:50 Block 4
9. DO 19.01.2023, 09:00 - 09:50 Einstiegstermin Block 5
10. DO 26.01.2023, 09:00 - 09:50 Block 5
11. DO 02.02.2023, 09:00 - 09:50 Block 5
12. DO 09.02.2023, 09:00 - 09:50 Block 5
Body Shape CIRCUIT Steyr | 7-Dance! S2 Doris Schreiber FR, 04.11.2022, 18:00 - 18:50 12 € 115,00 p.P. 10 Plätze Anmeldung
1. FR 04.11.2022, 18:00 - 18:50 Einstiegstermin Block 3
2. FR 11.11.2022, 18:00 - 18:50 Block 3
3. FR 18.11.2022, 18:00 - 18:50 Block 3
4. FR 25.11.2022, 18:00 - 18:50 Block 3
5. FR 02.12.2022, 18:00 - 18:50 Einstiegstermin Block 4
6. FR 09.12.2022, 18:00 - 18:50 Block 4
7. FR 16.12.2022, 18:00 - 18:50 Block 4
8. FR 23.12.2022, 18:00 - 18:50 Block 4
9. FR 20.01.2023, 18:00 - 18:50 Einstiegstermin Block 5
10. FR 27.01.2023, 18:00 - 18:50 Block 5
11. FR 03.02.2023, 18:00 - 18:50 Block 5
12. FR 10.02.2023, 18:00 - 18:50 Block 5
Body Shape CIRCUIT Steyr | 7-Dance! S1 Doris Schreiber MO, 07.11.2022, 18:00 - 18:50 12 € 115,00 p.P. 20 Plätze Anmeldung
1. MO 07.11.2022, 18:00 - 18:50 Einstiegstermin Block 3
2. MO 14.11.2022, 18:00 - 18:50 Block 3
3. MO 21.11.2022, 18:00 - 18:50 Block 3
4. MO 28.11.2022, 18:00 - 18:50 Block 3
5. MO 05.12.2022, 18:00 - 18:50 Einstiegstermin Block 4
6. MO 12.12.2022, 18:00 - 18:50 Block 4
7. MO 19.12.2022, 18:00 - 18:50 Block 4
8. MO 09.01.2023, 18:00 - 18:50 Block 4
9. MO 16.01.2023, 18:00 - 18:50 Einstiegstermin Block 5
10. MO 23.01.2023, 18:00 - 18:50 Block 5
11. MO 30.01.2023, 18:00 - 18:50 Block 5
12. MO 06.02.2023, 18:00 - 18:50 Block 5